Futbolda en sık sakatlıklar alt bacakta görülür ve bir kısmı kanıtı olan programlarla azaltılabilir. Bu modül futbolun sakatlık profilini, arka uyluk yaralanmasını, ön çapraz bağ ve ayak bileği yaralanmasını, kasık ağrısını ve önleme programlarını takıma yerleştirmeyi anlatır; tanı ve tedavi uzmandadır.
Bu modülün sonunda
- Futbolda sık görülen sakatlıkları ve oluşum biçimlerini açıklar.
- Kanıtı olan bir önleme programını takım antrenmanına yerleştirir.
Dersler
- M07-D01ProfilProgramda
Futbolda sakatlıkların bölgeye, türe ve maç-antrenman ayrımına göre dağılımını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: futbolda sakatlık epidemiyolojisi (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D02Arka uylukProgramda
Sprintte arka uyluk yaralanmasını ve eksantrik kuvvet çalışmasının kanıtını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: arka uyluk yaralanmasını önleme (kaynak yazımda seçilir)
Spor Sakatlıkları: Tanımak ve Önlemek Akademisi’nde: M03-D01
- M07-D03Ön çapraz bağ ve ayak bileğiProgramda
Temassız ön çapraz bağ yaralanmasını ve ayak bileği burkulmasını açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: futbolda diz ve ayak bileği yaralanmaları (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D04Kasık ağrısıProgramda
Futbolcuda kasık ağrısının nedenlerini ve yükle ilişkisini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: futbolcuda kasık ağrısı (kaynak yazımda seçilir)
- M07-D05Programı yerleştirmekProgramda
Sinir-kas ısınma programını takıma yerleştirmeyi ve uyumu korumayı açıklar.
Dayanak: Kılavuz: sinir-kas ısınma programları (kaynak yazımda seçilir)
Spor Sakatlıkları: Tanımak ve Önlemek Akademisi’nde: M08-D01