Enneagram'ın en eski ve belki en değerli kullanımı bir tip bulmak değil, kendini gözlemektir: dikkatin nereye kaydığını, tutkunun hangi anda devreye girdiğini ve bedenin bunu nasıl haber verdiğini fark etmek. Bu modül Gurdjieff'ten bugüne gelen bu pratiği yargısız ve uygulanabilir alıştırmalarla anlatır.
Uygulama. Kendini gözlem, ilişki, iş, terapi ve manevi yol. Her ders aracın bittiği yeri «Sınır» bölümünde ayrıca söyler.
Bu modülün sonunda
- Kendini gözlem pratiğinin Gurdjieff çevresindeki kaynağını ve bugünkü biçimini açıklar.
- Günlük hayatta dikkatin yöneldiği yeri ve tutkunun devreye girdiği anı not eder.
- Bedendeki gerginlik ve nefes işaretlerini gözlemin bir parçası olarak kullanır.
- Gözlemi iç eleştirmenin bir aracına dönüştürmeden sürdürür.
Dersler
- M34-D01Kendini gözlem: bir pratiğin köküProgramda
Gurdjieff çevresindeki kendini gözlem pratiğinin bugün Enneagram okullarında nasıl sürdürüldüğünü ve tip bulmaktan neden ayrı bir iş olduğunu açıklar.
- M34-D02Dikkati izlemekProgramda
Bir gün boyunca dikkatinin kendiliğinden nereye yöneldiğini birkaç kez not ettiği bir alıştırmayı uygular ve notlarını tip adı kullanmadan okur.
- M34-D03Tutku anını yakalamakProgramda
Kendine en yakın bulduğu tutkunun bir gün içinde devreye girdiği anı fark eder ve o anın öncesini ve sonrasını kısa bir notla kaydeder.
- M34-D04Bedende işaretProgramda
Bir tepkinin bedende gerginlik, nefes ya da duruş olarak nasıl önceden haber verdiğini fark etmeye yönelik kısa bir alıştırmayı uygular.
- M34-D05İç eleştirmen ve yargısız gözlemProgramda
Kendini gözlemin kendini suçlamaya dönüştüğü anı tanır ve gözlemi merakla sürdürmenin dilini örnek cümlelerle kurar.
- M34-D06Güçlü yanı da görmekProgramda
Kendi tipinin tarifinde yalnız tutkuyu değil, aynı dikkatin taşıdığı yeteneği de görmeye yönelik bir gözlem sorusu hazırlar.
- M34-D07Bir aylık gözlem defteriProgramda
Bir ay sürecek bir kendini gözlem defterinin yapısını kurar ve ay sonunda notlarını bir tip kanıtı olarak değil bir örüntü olarak nasıl okuyacağını açıklar.