İlk yıl uykunun en hızlı değiştiği dönemdir: yenidoğan gece ile gündüzü ayırmaz, birkaç ay içinde iç saati oturur, uyku gecede birleşmeye başlar ama çoğu bebek hâlâ uyanır. Bu modül çatı akademinin yenidoğan ve ilk yıl derslerinden devam eder ve ilk yılın uykusunu ayrıntısıyla anlatır: gece ile gündüzü ayırmak, «geceyi deliksiz uyumak» ifadesinin ne anlama geldiği, beslenme ile uykunun ilişkisi, gündüz uykuları ve ebeveynin kendi uykusu.
Bu modülün sonunda
- İlk yılda gece uyanmasının hangi aylarda beklendiğini araştırmayla söyler.
- Bebeğin gece ile gündüzü ayırmasına yardım eden ışık ve etkinlik düzenini kurar.
- İki ebeveynin ya da ebeveyn ile bir yakınının gece uyanmalarını paylaşan bir plan yazar.
Dersler
- M03-D01Yenidoğanın uykusuProgramda
Yenidoğanın gece ve gündüz boyunca kısa uykular hâlinde uyumasının nedenini açıklar ve ilk haftalarda beklenecek uyku düzenini tarif eder.
Dayanak: Sistematik derleme: Galland ve arkadaşları (2012), Sleep Medicine Reviews
Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi Akademisi’nde: 2.2
- M03-D02Gece ile gündüzü ayırmakProgramda
Gün ışığının, gündüz etkinliğinin ve gece loş ve sakin bakımın bebeğin iç saatinin oturmasına nasıl yardım ettiğini açıklar ve evde uygulanacak bir düzen kurar.
Dayanak: Araştırma bulgusu: bebekte ışık ve iç saat gelişimi (kaynak yazımda seçilir)
- M03-D03«Geceyi deliksiz uyumak»Programda
Bebeğin geceyi «deliksiz uyuduğu» yaşın araştırmada nasıl tanımlandığını ve ne kadar değiştiğini açıklar ve sık uyanan bir bebeğin çoğu zaman normal aralıkta olduğunu gösterir.
Dayanak: Araştırma bulgusu: Henderson ve arkadaşları (2010), ilk yılda kendiliğinden birleşen uyku, Pediatrics
- M03-D04Beslenme ve gece uyanmasıProgramda
Gece beslenmesinin yaşla nasıl azaldığını, emzirilen ve mamayla beslenen bebekte gece uyanmasını ve ek gıdaya geçişin uykuya etkisi üzerine yaygın inancı araştırmayla açıklar.
Dayanak: Araştırma bulgusu: beslenme biçimi ve bebek uykusu (kaynak yazımda seçilir)
Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi Akademisi’nde: 2.3
- M03-D05Gündüz uykularıProgramda
İlk yılda gündüz uykusunun sayısının ve süresinin nasıl azaldığını açıklar ve bebeğin uyanık kalabildiği süreye göre bir gündüz düzeni kurar.
Dayanak: Sistematik derleme: Galland ve arkadaşları (2012), Sleep Medicine Reviews
- M03-D06Ebeveynin uykusuProgramda
Bebeğin uykusu ile annenin ve babanın uykusu ve ruh hâli arasındaki ilişkiyi açıklar ve gece uyanmalarını paylaşan bir aile planı yazar; doğum sonrası depresyon CG13'e bırakılır.
Dayanak: Araştırma bulgusu: Hiscock ve Wake (2002), bebek uykusu müdahalesi ve anne depresyonu, BMJ
Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi Akademisi’nde: 2.3