İçeriğe geç

Uyarı · Eğitim içeriğidir; tanı veya tedavi değildir. Acil belirtilerde 112.

Güvenlik merkezi

Başvuru sayfası H.8 · Uygulamalar

Tuina

220 kelime · ≈ 1 dakika okuma · 1 kaynak pasajı

Bu sayfa bir başvuru kaydıdır: bir adın ne olduğunu, neye dayandığını ve neyi söylemediğini verir. Konuyu sıfırdan öğreten anlatım için öğrenme programına bakılmalıdır.

Ne yapar

Tuina, bastırma, yoğurma, yuvarlama, çekme, sallama ve eklem hareketlerini içeren bir manuel terapi ailesidir. Klasik kanal ve nokta kuramını da kullanabilir.

"Aile" kelimesi burada önemli. Tuina tek bir teknik değil, birbirinden farklı el hareketlerinin ortak adıdır — ve bu, kanıtın okunmasını doğrudan etkiler.

Kanıtın durumu

Bel ağrısı gibi bazı durumlarda yarar sinyali vardır. Derlemelerde kanıt çoğunlukla düşük düzeylidir, çalışmalar heterojendir ve yan etki bildirimi eksiktir.

Son iki nitelemenin pratik anlamı şudur. Heterojen çalışmalar, farklı ellerde farklı şeyler yapıldığı için sonuçların bir araya toplanmasını zorlaştırır. Eksik yan etki bildirimi ise zararların az olduğunu değil, ölçülmediğini gösterir.

Kesinlik bandıyla birlikte okumak için kanıt merkezine bakılmalıdır.

Kontrendikasyonlar

Bu liste ezberlenmeli, çünkü burada manuel müdahale doğrudan tehlikeli olabilir. Uygulanmaz: kırık, çıkık, akut omurilik ya da sinir basısı, derin ven trombozu, aktif enfeksiyon, ciddi osteoporoz ve kemik metastazı şüphesi.

Bu tabloların ortak özelliği, dışarıdan bakınca kas ağrısına benzemeleridir. Sırt ağrısıyla gelen bir kişide kemik metastazı ile kas gerginliği aynı cümleyle anlatılabilir.

Yaygın yanlış"Ağrı varsa masaj iyi gelir."
Doğrusu

Bazı ağrılarda manuel müdahale zararlıdır. Geceleri artan ağrı, kilo kaybıyla birlikte ağrı, ateşle birlikte sırt ağrısı, bacaklara yayılan güçsüzlük ve idrar ya da dışkı kontrol kaybı önce değerlendirilir.

Bu sayfanın kapsamadığı

Teknikler, el hareketleri, süre, basınç ve endikasyon listesi burada verilmez.

Bu sayfa uygulama önermez.

Sayfa künyesi

Son kanıt taraması
1 Ağustos 2026
Son tıbbi inceleme
Yapılmadı — inceleme bekliyor
Sonraki planlı inceleme
1 Ağustos 2027
Paket sürümü
2.0 · 1 Ağustos 2026

Güncelleme ritmi: Tarih ve temel kavramlar — yılda bir. Sonraki inceleme tarihi, kanıt tarama kesim tarihine bu ritim eklenerek hesaplanır — o tarih geçtiğinde sayfa eskimiş sayılır.

Düzeltme bildirimi: bu akademide bir hata bildirim kanalı henüz tanımlanmadı. Editoryal standart her sayfada böyle bir bağlantı istiyor; eksiklik gizlenmeden bildiriliyor.

Bu site eğitim ve genel sağlık okuryazarlığı içindir. Tanı, reçete veya kişiye özel tedavi sunmaz. Akupunktur, moksa, yaş kupa ve tıbbi ürünler yetkisiz veya yanlış uygulandığında ciddi zarar verebilir. Sağlık sorunlarında yetkili sağlık profesyoneline başvurun; acil belirtilerde 112’yi arayın. Devam eden tedavinizi hekim önerisi olmadan değiştirmeyin.