Bisikletçi sakatlıkları iki türlüdür: düşmeyle gelen ani yaralanmalar ve uzun sürüşün tekrarladığı yükle gelen ağrılar. Bu modül düşmeyi ve ilk yaklaşımı, diz ağrısını, bel ve boyun ağrısını, el ve sele bölgesi sorunlarını ve kemik sağlığını anlatır; tanı ve tedavi uzmandadır.
Bu modülün sonunda
- Bisikletçide sık görülen aşırı kullanım ağrılarını ve ayar ile ilişkisini açıklar.
- Düşmeden sonra ilk yaklaşımı ve hekime yönlendirmeyi açıklar.
Dersler
- M06-D01DüşmeProgramda
Düşmede köprücük kemiği kırığını, sıyrığı ve sarsıntı şüphesini ve ilk yaklaşımı açıklar.
Dayanak: Kılavuz: sarsıntı şüphesinde yaklaşım (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D02Diz ağrısıProgramda
Bisikletçide diz ağrısının sele, krampon ve yük artışıyla ilişkisini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: bisikletçide diz ağrısı (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D03Bel ve boyunProgramda
Uzun sürüşte bel ve boyun ağrısının oturuş ve uzanmayla ilişkisini açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: bisikletçide bel ağrısı (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D04El ve sele bölgesiProgramda
Elde uyuşmayı ve sele bölgesi basısını ve ayarla azaltılmasını açıklar.
Dayanak: Çerçeve: bisikletçide sinir basısı (kaynak yazımda seçilir)
- M06-D05Kemik sağlığıProgramda
Yalnız bisiklet süren sporcuda kemik yoğunluğu tartışmasını ve darbeli egzersizi açıklar.
Dayanak: Tartışmalı: bisikletçilerde kemik yoğunluğu (kaynak yazımda seçilir)