Kemik kütlesi genç erişkinlikte kurulur ve kemik kaybı çoğu kadında ancak kırıkla fark edilir. Bu modül kemik kütlesinin ne zaman kurulduğunu, süt ürünü tüketmeyen ve az güneş alan kadının durumunu ve kısıtlayıcı diyetin kemiğe etkisini okur; menopoz geçişini Menopoz Akademisi’ne bağlar.
Yaşam evreleri ve hastalık. Gebelikten yaşlılığa, diyabetten çölyağa. Her ders kanıtı ya da kılavuzu okur ve «Ne zaman uzmana» bölümünde kişiye özel planın hekim ya da diyetisyenle yapılacağı noktayı söyler. Tedavi diyeti yazılmaz.
Bu modülün sonunda
- Kemik kütlesinin zirveye ulaştığı dönemin önemini açıklar.
- Süt ürünü tüketmeyen kadında kalsiyum planlamasını okur.
- Türkiye’de D vitamini eksikliği bulgularını bağlamıyla okur.
- Kısıtlayıcı diyetin ve düşük kilonun kemik etkisini tanır.
Dersler
- A20-M06-D01Kemik kütlesi ne zaman kurulurProgramda
Kemik kütlesinin genç erişkinlikte zirveye ulaştığını açıklar ve bu dönemin beslenme açısından önemini gösterir.
- A20-M06-D02Süt içmeyen kadında kemikProgramda
Süt ürünü tüketmeyen kadında kalsiyum kaynaklarını ve planlama gereğini TÜBER ile okur.
- A20-M06-D03Kapalı giyim ve D vitaminiProgramda
Türkiye’de kapalı giyinen ve az güneş alan kadınlarda D vitamini eksikliği bulgularını okur.
- A20-M06-D04Diyet ve kemik kaybıProgramda
Sık ve aşırı kısıtlayıcı diyetlerin ve düşük vücut ağırlığının kemik yoğunluğuna etkisini açıklar.
- A20-M06-D05Menopoza giderken kemikProgramda
Menopoz geçişinde hızlanan kemik kaybını tanır ve ayrıntıyı Menopoz Akademisi’ne bağlar.