«Hormon dengeleyen» beslenme ve adet döngüsüne göre yemek sosyal medyanın en hızlı yayılan kadın sağlığı iddialarıdır. Bu modül iddiaları sınar, adet öncesi sendromu ve adet ağrısını ayırır ve bunlarda besin ile takviyenin kanıtını düzeyiyle okur.
Yaşam evreleri ve hastalık. Gebelikten yaşlılığa, diyabetten çölyağa. Her ders kanıtı ya da kılavuzu okur ve «Ne zaman uzmana» bölümünde kişiye özel planın hekim ya da diyetisyenle yapılacağı noktayı söyler. Tedavi diyeti yazılmaz.
Bu modülün sonunda
- «Hormon dengeleyen» diyet iddiasının neyi kastettiğini sınar.
- Adet öncesi sendromu adet öncesi disforik bozukluktan ayırır.
- Adet öncesi iştah değişimini ahlak yüklemeden okur.
- Adet ağrısı ve adet öncesi sendromda takviye kanıtını okur.
Dersler
- A20-M03-D01Hormon dengeleyen diyetProgramda
«Hormonları dengeleyen» beslenme iddiasının neyi kastettiğini açar ve hangi hormonun besinle gerçekten değiştiğini kanıtla ayırır.
- A20-M03-D02Döngüye göre beslenmeProgramda
Adet döngüsünün evrelerine göre beslenme iddiasını denemelerin olup olmadığına bakarak sınar.
- A20-M03-D03Adet öncesi sendromProgramda
Adet öncesi sendromu adet öncesi disforik bozukluktan ayırır ve tanının belirti kaydıyla konulduğunu açıklar.
- A20-M03-D04Adet öncesi tatlı isteğiProgramda
Adet öncesi iştah artışının biyolojisini açıklar ve bu isteği ahlak yüklemeden okur.
- A20-M03-D05Adet öncesi şişkinlikProgramda
Adet öncesi şişkinlikte tuz ve kafein azaltma önerilerinin kanıtını okur.
- A20-M03-D06Adet öncesi sendromda takviyeProgramda
Adet öncesi sendromda kalsiyum ve B6 denemelerinin kanıtını düzeyiyle okur.
- A20-M03-D07Adet ağrısı ve beslenmeProgramda
Adet ağrısında omega-3, magnezyum ve zencefil iddialarının kanıtını düzeyiyle okur.
- A20-M03-D08Doğum kontrol hapı ve beslenmeProgramda
Doğum kontrol haplarının kilo, iştah ve B vitaminleriyle ilişkisine dair iddiaları kanıtla okur.