Yağlı karaciğerde kanıtı en güçlü müdahale kilo kaybıdır, ama kilo iradeye indirgenmez ve kilo vermeden de değişen şeyler vardır. Bu modül kilo kaybının etki basamaklarını, beslenme örüntüsünü, şekerli içeceği ve egzersizi kılavuzla okur.
Yaşam evreleri ve hastalık. Gebelikten yaşlılığa, diyabetten çölyağa. Her ders kanıtı ya da kılavuzu okur ve «Ne zaman uzmana» bölümünde kişiye özel planın hekim ya da diyetisyenle yapılacağı noktayı söyler. Tedavi diyeti yazılmaz.
Bu modülün sonunda
- Kilo kaybının basamaklarına göre karaciğer etkisini kılavuzla okur.
- Beslenme örüntüsünün kilodan bağımsız etkisini ayırır.
- Egzersizin kilo kaybı olmadan karaciğer yağına etkisini okur.
- Çok hızlı kilo kaybının karaciğer riskini açıklar.
Dersler
- A18-M02-D01Ne kadar kilo kaybıProgramda
Vücut ağırlığının yüzde beş, yedi ve on düzeyindeki kaybının yağlanma, iltihap ve fibroz üzerindeki etkisini kılavuzla okur.
- A18-M02-D02Akdeniz tipi örüntü ve karaciğerProgramda
Akdeniz tipi beslenmenin karaciğer yağlanması denemelerini kilo kaybından bağımsız etkisiyle okur.
- A18-M02-D03Şekerli içecek ve karaciğerProgramda
Fruktozlu içeceklerin karaciğer yağlanmasıyla ilişkisini deneme ve gözlem kanıtıyla ayırır.
- A18-M02-D04Düşük karbonhidrat ve karaciğerProgramda
Düşük karbonhidratlı beslenmenin karaciğer yağı denemelerini öteki örüntülerle eşit kilo kaybında karşılaştırır.
- A18-M02-D05Aralıklı oruç ve karaciğerProgramda
Aralıklı oruç ve zaman kısıtlı beslenmenin karaciğer yağı denemelerini sürekli enerji kısıtlamasıyla karşılaştırır ve genel kanıtı A06’ya bağlar.
- A18-M02-D06Kilo vermeden egzersizProgramda
Egzersizin kilo kaybı olmadan karaciğer yağına etkisini denemelerle okur.
- A18-M02-D07Hızlı kilo kaybı ve karaciğerProgramda
Çok hızlı kilo kaybının karaciğerde iltihabı ve safra taşı riskini nasıl artırabildiğini açıklar.
- A18-M02-D08Yağlı karaciğerde ilaç ve cerrahinin yeriProgramda
Yağlı karaciğer hastalığında ilaç tedavisi ile obezite cerrahisinin hangi evrede gündeme geldiğini kılavuzla tanır ve ayrıntıyı A08’e bağlar.
- A18-M02-D09Çocukta yağlı karaciğerProgramda
Çocuk ve ergende yağlı karaciğerin yaygınlaşmasını okur ve aile temelli yaklaşımın gerekçesini açıklar.