1. A16-M03-D01Nefes farkındalığıProgramda
2. A16-M03-D02Dīrgha nefesProgramda
3. A16-M03-D03Nāḍī śodhanaProgramda
4. A16-M03-D04BhrāmarīProgramda
5. A16-M03-D05UjjāyīProgramda
6. A16-M03-D06Kapālabhāti ve bhastrikā riskleriProgramda
7. A16-M03-D07Nefes tutmanın sınırlarıProgramda
8. A16-M03-D08Solunum ve kalp hastalıklarında dikkatProgramda