Menopoz geçişinde birçok kişi belirtilerini birbirinden ayrı sorunlar sanır ve her birini farklı bir kapıya götürür. Bu modül belirtileri birkaç hafta boyunca kaydetmeyi, ölçeklerle puanlamayı ve hekime hazırlıklı gitmeyi öğretir. Kırmızı bayraklar, yani menopoza yormadan hemen bakılması gereken işaretler, modülün ilk dersidir.
Yaşayan izi. Menopozu yaşayan kişi, eşi, ailesi ve yöneticisi için: belirtiyi kaydetmek, hormon tedavisini ve öteki seçenekleri tanımak, uyku, ruh hali, cinsellik ve mesane, evde ve iş yerinde düzenlemeler, erken menopoz ve kanser sonrası gibi özel durumlar. Hekimle konuşmaya hazırlar, hekimin yerini tutmaz.
Bu modülün sonunda
- Menopoz döneminde gecikmeden hekime başvurulması gereken işaretleri sayar.
- Birkaç haftalık bir belirti günlüğü tutar ve örüntüleri okur.
- Kırk beş yaş üstünde menopoz tanısı için kan tahlilinin neden çoğu zaman gerekmediğini açıklar.
- Perimenopozda gebelik olasılığının sürdüğünü ve doğum kontrolünün ne zaman bırakılabileceğinin hekimle konuşulacağını bilir.
Dersler
- M08-D01Kırmızı bayraklar: ne zaman hemen hekimeProgramda
Menopozdan sonra herhangi bir kanamayı, memede yeni bir kitleyi, açıklanamayan kilo kaybını ve göğüs ağrısını menopoza yormadan değerlendirilmesi gereken işaretler olarak sayar.
- M08-D02Belirti günlüğü tutmakProgramda
Sıcak basması, uyku, ruh hali, kanama ve tetikleyicileri kaydeden bir haftalık günlük şablonu hazırlar ve dört haftalık kayıttan bir örüntü çıkarır.
- M08-D03Menopoz ölçekleriProgramda
Menopoz Değerlendirme Ölçeği (Menopause Rating Scale, MRS) gibi bir ölçeğin belirtileri nasıl puanladığını açıklar ve bir ölçek puanının tanı değil izlem aracı olduğunu söyler.
- M08-D04Tahlil gerekir miProgramda
Kırk beş yaş üstünde tipik belirtileri olan bir kişide menopozun çoğu zaman tahlilsiz tanınabildiğini açıklar ve hangi durumlarda kan tahlilinin istenebileceğini sayar.
- M08-D05Hekim görüşmesine hazırlanmakProgramda
Belirti günlüğünü, ilaç listesini, aile öyküsünü ve tedavi tercihlerini kısa bir görüşmeye sığacak tek sayfalık bir özete çevirir.
- M08-D06Perimenopozda doğum kontrolüProgramda
Adetler düzensizleşse de perimenopozda gebeliğin mümkün olduğunu açıklar ve doğum kontrolünün ne zaman bırakılabileceği sorusunu hekimle konuşulacak bir karar olarak hazırlar.