Bu modülün sonunda
Okur uyku süresi ile ölüm riski ilişkisini, uykunun yaşla değişimini, uyku apnesini ve uykusuzluğun kanıtlı tedavisini bilir.
Dersler
- 19.1Uyku süresi ve riskProgramda
Uyku süresi ile ölüm riski arasındaki U biçimli ilişkiyi ve uzun uykunun neden bir hastalık işareti olabileceğini bilir
- 19.2Yaşla değişen uykuProgramda
Derin uykunun azalmasını, uykunun bölünmesini ve neyin normal yaşlanma sayıldığını bilir
- 19.3Beynin gece temizliğiProgramda
Glimfatik sistem bulgularını ve "uyku demansı önler" iddiasının hangi aşamada olduğunu bilir
- 19.4Horlama ve uyku apnesiProgramda
Uyku apnesinin belirtilerini, yaşlanmayla ilişkisini ve tanının nasıl konduğunu bilir
- 19.5Uykusuzluğun ilaçsız tedavisiProgramda
Uykusuzlukta bilişsel davranışçı terapinin ilk basamak olduğunu ve yaşlıda uyku ilacının risklerini bilir