Bu modülün sonunda
Okur aerobik kapasite, kavrama gücü, yürüme hızı, sandalye ve denge testlerinin neyi öngördüğünü bilir ve kendi işlev profilini güvenle çıkarır.
Dersler
- 8.1Aerobik kapasiteProgramda
Maksimum oksijen tüketiminin (VO2maks) ne olduğunu, nasıl tahmin edildiğini ve ölüm riskiyle ilişkisini okur
- 8.2Kavrama gücüProgramda
Kavrama gücünün tüm beden kuvvetinin ve gelecekteki sağlığın göstergesi olarak ne söylediğini bilir
- 8.3Yürüme hızıProgramda
Yürüme hızının yaşlılarda sağkalımı neden bu kadar iyi öngördüğünü bilir
- 8.4Sandalyeden kalkmakProgramda
Sandalyeden kalkma testlerinin ve yere oturup kalkma testinin neyi ölçtüğünü, kanıtın nerede sınırlı kaldığını bilir
- 8.5Tek ayak üstündeProgramda
Tek ayak denge süresinin neyi öngördüğünü ve gözlemsel bulgunun neyi kanıtlamadığını bilir
- 8.6Kas kütlesini ölçmekProgramda
DXA, biyoelektrik impedans ve çevre ölçümlerinin neyi ölçtüğünü ve tartıların yağ-kas yüzdesinde neden yanıldığını bilir
- 8.7İşlev profilini çıkarmakProgramda
Evde güvenle yapılabilen testlerle kendi işlev profilini çıkarır, sonucu teşhis değil başlangıç noktası olarak kaydeder
Atölye: teslimli görev