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$64.000

Curso Técnicas de Autocuidado y Prevención del Estrés

Aprenderás a utilizar técnicas de prevención del estrés, autocuidado y optimizarás la productividad al interior de la empresa u organización.

Modalidad
100% Virtual

Duración
16 hrs. Cronológicas

Inicio
Julio 2020

Código SENCE
N° 1238007936

Objetivo General

Al finalizar la Actividad los participantes podrán utilizar técnicas de prevención del estrés y autocuidado en su puesto de trabajo, de manera de optimizar la productividad de sus actividades cotidianas al interior de la empresa u organización.

  • Abierto a todo público
  • Funcionarios Empresas Privada (SENCE)
  • Funcionarios Empresas Públicas (Convenio Marco)

Objetivos Específicos

  • Aplicar técnicas de autocuidado
  • Describir el estrés en el ámbito laboral
  • Usar técnicas para la prevención del estrés

Metodología

  • Se utilizará la videoconferencia con clases sincrónicas participativas a través de plataforma zoom.
  • El docente tendrá un rol de expositor quien dirigirá la participación activa de los alumnos.
  • Con la ayuda de la aplicación se expondrá el material audiovisual como PPT, diagramas, fotografías, textos.
  • Los alumnos participarán de talleres en grupos, usando la función “sección de grupos”, en los cuales podrán compartir reflexiones, analizar casos, discutir conceptos nuevos y simulaciones relacionados a su quehacer laboral.

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